ホワイトニングとは、歯を白くするために行う治療です。
自らの歯の色よりもさらに白さを追求できます。
ホワイトニングには2種類の方法があり、それぞれ期待できる白さや持続期間が異なります。

ここではホワイトニングの適切な頻度や回数について紹介します。

効果を感じるまでの回数の目安

オフィスホワイトニングの場合

オフィスホワイトニングは、1回でも歯が白くなったと感じられるでしょう。歯科医院で施術を受けるため、医師がいる環境で許される濃度の薬剤を使用しているため、一度の施術でも白い歯が手に入るのです。

理想の白さを手に入れるまでには、2～3回は通院する人が多いです。

ホームホワイトニングの場合

ホームホワイトニングは、その名の通り自宅で行うホワイトニングです。薬剤を塗布したマウスピースを毎日決まった時間だけ装着します。オフィスホワイトニングよりも濃度の弱い薬剤なので1回で劇的な変化はありません。しかし毎日継続すれば2週間程度で白さを感じられます。

デュアルホワイトニングの場合

デュアルホワイトニングとは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。まずはオフィスホワイトニングである程度歯を白くしてから、その後数週間にわたってホームホワイトニングで白さを安定させます。オフィスホワイトニングの1回で白さは感じられますが、理想の白さに近づけるためにはホームホワイトニングもしっかり行い、2週間ほどで満足できる白さが手に入るでしょう。

ホワイトニングの持続期間と頻度

オフィスホワイトニングの場合

オフィスホワイトニングは、一気に白さを実感できる反面、後戻りしやすいのが難点です。3～6ヶ月ほど経過すると、だんだんと白さが失われ始めます。

白さを維持するためには、長くても3ヶ月に1回は受診し、定期的にクリーニングやホワイトニングを行いましょう。

ホームホワイトニングの場合

ホームホワイトニングは、ゆっくり白くなっていく分、白さも長持ちしやすいとされています。一般的な持続期間は、6ヶ月～1年ほどです。ホームホワイトニングを終えてからも定期的に歯科医院で検診を受け、クリーニングは持続しましょう。

2週間程度は集中してホワイトニングを行い、その後は1週間に1回の頻度でホームホワイトニングを行うと白さが維持しやすいです。

デュアルホワイトニングの場合

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのいいところだけを取ったようなホワイトニングです。持続期間も長く、1～2年程度は白さが維持できるでしょう。

頻度はオフィスホワイトニングを1～3ヶ月に1回、そしてホームホワイトニングを1週間に1回の頻度がおすすめです。

ホワイトニングを長持ちさせるには？

せっかくホワイトニングした歯の白さを、できるだけ長持ちさせたい…と思うものです。長持ちさせるために大切なのは、普段のお手入れと定期的なメンテナンスです。こまめに歯磨きをするだけで、付着した着色成分が落ちてホワイトニング作用が持続します。朝・昼・晩と何かを口にしたら歯磨きをするという習慣をつけましょう。外出時も携帯用の歯ブラシセットを持ち歩けば、出先のパウダールームや手洗いなどですぐ歯磨きができます。

また着色成分を含んだ食べ物をできるだけ避けることも白さを維持する方法の1つです。

カレーやケチャップ、コーヒーや紅茶、赤ワインなど色の濃い食べ物や飲み物は、着色汚れを招きます。摂取の頻度を減らしたり、摂取した後はうがいしたりして歯に付着した着色成分を落とすようにすると、白さが維持しやすいです。

また着色成分は歯の表面が乾燥していると付着しやすいので、飲食の前にはまず水を飲んで表面を湿らせておくことも対策としておすすめです。

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