タバコで歯周病は悪化する？禁煙して口腔環境を改善しよう

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2026.08.01

タバコは百害あって一利なしという言葉があるほど、体に悪い影響を与えることがわかっています。有害物質の数は200～300もあるとされており、タバコに含まれる有害物質は口腔内にも悪い影響を与えます。

ここではタバコと歯周病にはどのような関係があるのか、口腔内にどのような影響を与えるのかを紹介します。

タバコと歯周病にはどんな関係がある？

歯周病とは、歯と歯ぐきの間にある歯周ポケットについたプラークの細菌が歯ぐきに炎症を起こします。歯を支えている歯槽骨が破壊されていき、最終的には歯が抜け落ちてしまうことも。

タバコを吸っているとニコチンによる影響で歯ぐきの血流が悪くなって、歯周組織が弱くなります。タバコを吸っていると歯周病になりやすく悪化しやすいため、注意が必要なのです。

タバコが歯周病を悪化させる要因

ニコチンの影響で発生する血管収縮

血管は、全身に酸素や栄養を送る役目があります。歯ぐきにも、血管が酸素や栄養を送りますが、タバコによるニコチンの影響で血管が収縮し、歯周組織の血液の流れが悪くなるため、歯周病を悪化させます。

また血管が収縮すると、歯ぐきからの出血や腫れが歯周病の症状として現れづらいです。歯ぐきからの出血は、本来であれば歯周病が発生している、というサインです。しかしタバコの影響でその症状が出ないまま歯周病が悪化し、実際に症状が出たときはかなり進行していた…というケースも少なくありません。

ニコチンによる免疫機能の低下

ニコチンには、体を守る免疫の機能を低下させることもわかっています。ニコチンが体内に入ると細菌と戦う白血球の機能が低下するため、一度歯周病になると治りづらくなり、悪化もさせやすいです。

酸素不足で細菌が繁殖しやすい

タバコの煙に含まれている一酸化酸素が、歯周組織を酸欠状態にする可能性があります。酸素不足になっている状態が続くと、歯周ポケットに存在している細菌がより繁殖しやすくなるでしょう。

その他にもある、タバコの影響

歯周病だけでなく、そもそも口腔内に悪い影響を与えるタバコ。では他にはどのような影響があるのかを見ていきましょう。

ヤニが付着して歯が汚れる

ヤニが付着すると、黄ばんだ歯になってしまいます。タバコを吸う本数が多い人は茶色に変色してしまうこともあります。

プラークが付着しやすい

唾液の量を減らしてしまうタバコの影響で、歯にプラークが付着しやすいです。プラークの付着はむし歯や歯周病の要因となります。

口臭が発生しやすい

ヤニの成分であるタール・ニコチンが、口臭をきつくするといわれています。また歯周病も口臭の原因の１つです。

歯肉が黒ずむ

タバコを吸うとメラニン色素が増加し、歯ぐきの色素沈着を起こしやすいです。また毛細血管が収縮し、黒ずんで見えることがあります。

タバコによる影響は禁煙で解消できる

タバコが与える悪影響を解消させるためにできることは「禁煙」です。実際に歯科でも口腔内の状態を改善するために、禁煙を進めています。タバコをやめて数日後には、歯肉への血流が増加し、炎症に伴って歯肉の溝から分泌されていた「歯肉溝浸出液」が減少するという変化が見られるでしょう。その状態で歯周病治療を行えば、歯周組織の破壊を抑えられます。

その後は１年ほど経過すると、歯を失うリスクが低下。さらに10年以上経過すると非喫煙者と同様のレベルにまで回復します。禁煙によって歯周病のかかりやすさは４割ほど減るといわれています。歯周病を招く前に、禁煙してリスクをできる限り減らしましょう。

また受動喫煙も歯周病に影響を及ぼすため、自分のためにはもちろんのこと、周りの人のためにも禁煙をおすすめします。